Kurse / Termine

Der Herbst wird buuunt!

Wechselndes Kursangebot mit frei wählbaren Terminen!! 

Immer donnerstags um 19.15 Uhr!!

 

Vom 4.10. bis 20.12. biete ich Euch ein wechselndes Kursangebot.

Du hast zwei Optionen, an diesen Kursen teilzunehmen: 

 

1. Suche Dir im Voraus die Kurstermine aus, auf die Du Lust hast, buche sie und zahle 12 €/Stunde zu Deinem ersten Termin.

(Ausnahme: Sensual  Fighting = 10€)

 

2. Entscheide spontan, ohne Dich vorher festlegen zu müssen, und zahle 14 €/Stunde.

(Ausnahme: Sensual Fighting = 12 €)

 

04.10. KALA Piloga

11.10.  Pilates Rolle & Magic Circle

18.10. SenFi (ausgebucht)

25.10. Deepwork (ausgebucht)

01.11. KALA Piloga (ausgebucht)

15.11. KALA Flow (ausgebucht)

29.11. SenFi (ausgebucht)

06.12. KALA Piloga (ausgebucht)

13.12. Deepwork (ausgebucht)

20.12.  KALA Flow (1 Platz frei)

 

KURSZEIT: 19.15 - 20.30 Uhr = 75 Minuten, außer Sen Fi 60 Minuten.

KURSORT: Alte Schule, Im Haselbusch 5, Hamersen.

 

KALA Piloga = eine Mischung aus Pilates & Yoga, der Schwerpunkt kann mal mehr zum Einen oder Anderen tendieren.

KALA Flow = hier kann von Qigong über SenFi und Deepwork bis hin zu Pilates, Yoga und Feldenkrais alles vorkommen. So kombiniert, dass es einem verbesserten Lebensfluss dient.

Deepwork = ein dynamisches Intervalltraining mit Elementen aus Yoga & Pilates zu Musik (in Richtung House/Trance).

 

Buche schnell Deinen Platz, hier, per Email oder über WhatsApp.

Die Teilnahme ist jeweils auf 8-10 Personen begrenzt (je nach Kursformat).

Ich freue mich auf Dich!!

 

Rudolph the red-nosed reindeer....

....had a very shiny nose.

 

And if you ever saw him, you would see,

that Rudolph has a very verspannten Nacken and an aking Rücken. Dazu a gestressed mind from the ganzen Christimas-Überstunden. 

What he needs: movements, mobility and relaxing.

 

Der KALA Körperkult Gutschein!

Für Kurse, Reisen oder über eine entspannte Thai Yoga Massage.

Einfach ein tolles Geschenk für jemanden, der Dir wichtig ist. Also besonders für Dich selbst.

 

 

 

Yogareise ins Münsterland

 

KALAYoga-Reise ins Münsterland

vom 22.-24. Februar 2019

 

Noch 3 freie Plätze!! 

 

mehr Info unter Menüpunkt  Yoga / Yogareise

Pilates donnerstags 16.30 Uhr - Plätze frei!!

 

Donnerstags 16.30 - 17.30 Uhr

Pilates Basic

 

 

Kursort: Alte Schule, Im Haselbusch 5 in Hamersen.

Kursgebühr:  90 € für 10 aufeinanderfolgende Termine

(bis 5 Teilnehmer 105 €)

 

 

Du kannst jederzeit einsteigen! 

YOGA in Kuhmühlen

10-wöchiger Einsteiger-Kurs für Männer & Frauen

3. September - 12. November 2018 (außer 8.10.)

 

Was ist Yoga?

Yoga kann alles sein. Und nichts.

Yoga bringt Dich vom stressigen Alltag zurück in Deine Mitte. 

Yoga schenkt Dir Beweglichkeit, Kraft, körperliche und geistige Gesundheit sowie neue Energie für Dein Leben.

Yoga ist alles, was Du daraus machst und für Dich mitnimmst.

 

Kursinhalte: Pranayama (Atemübungen), Asana (Yogahaltungen), Meditation. Basishaltungen sicher, gelenkschonend einnehmen und halten. Der Sonnengruß.

 Seit 3.9. bis zum 12.11.18 laufen 2 Kurse in der Klostermühle,Kuhmühlen. 

 

 1. Kurs 18.30 - 19.45 Uhr - ausgebucht.

2. Kurs 20.00 - 21.15 Uhr - ausgebucht.

 

Ein weiterer Kurs ist in Planung, Fakten gibt es jedoch noch nicht.

Möchtest Du sofort informiert werden, wann und wo ein Kurs beginnt oder ein Platz frei wird? 

 

Schreibe mich kurz dazu an oder erhalte "Kala Körperkult News" über einen WhatsApp Verteiler.

  


Ich komme zu Euch!

Ihr seit 5-12 Personen?

Männer sowie Frauen?

Tennisspieler/Innen,  Arbeitskollegen/Innen, Golfer/Innen, Turner/Innen, Läufer/Innen, Schachspieler/Innen

oder Noch-Nie-Sportler/Innen?

Ihr sucht einen muskulären

Ausgleich zu Eurem Training?

Oder einfach mal eine Abwechslung?

Habt Ihr Rückenprobleme?

Oder wollt aus Eurer "Bürohaltung" raus?

Ihr habt einen Trainings- oder Aufenthaltsraum?

 

Ich komme gern zu Euch!

Meldet Euch bei mir und wir besprechen die Details.