Kurse / Termine

"El Desayoga" - ein Yogafrühstück am 19. August

El Desayuno - span. für Frühstück

Yoga - Einheit, Verbindung, Harmonie

 

 9.30 Uhr Yoga

11.00 Uhr Frühstück

Beim Yoga werden wir uns dem Thema Verbindung/Einheit widmen. Die Verbindung zu Dir, zu Deinem Herzen und die Einheit mit Anderen.

Die Klasse findet im Nebengebäude, rechts vom Haupthaus statt und ist für jedes Level geeignet.

 

Entspannt und hungrig schlendern wir danach ins Haupthaus, wo schon ein liebevoll angerichtetes Frühstücksbüffet auf uns wartet. Saft, Tee, Kakao und Kaffeevariationen sind inklusive.

Frühstück: 17,50 € (direkt an die Klostermühle)

Yoga, Raum & Orga: 16,50 € 

 

Du brauchst eine Matte, ein kleines Kissen oder Handtuch für den Kopf und eine Decke.

 

Ich freue mich auf eine schöne Yogapraxis und das gemeinsame Genießen danach! 

Diana Kala 

 

YOGA in Kuhmühlen, ab 3. September

10-wöchiger Einsteiger-Kurs für Männer & Frauen

3. September - 12. November 2018 (außer 8.10.)

 

Was ist Yoga?

Yoga kann alles sein. Und nichts.

Yoga bringt Dich vom stressigen Alltag zurück in Deine Mitte. 

Yoga schenkt Dir Beweglichkeit, Kraft, körperliche und geistige Gesundheit sowie neue Energie für Dein Leben.

Yoga ist alles, was Du daraus machst und für Dich mitnimmst.

 

Kursinhalte: Pranayama (Atemübungen), Asana (Yogahaltungen), Meditation. Basishaltungen sicher, gelenkschonend einnehmen und halten. Der Sonnengruß.

1.  Kurs: montags, 18.30 - 19.45 Uhr - ausgebucht.

2. Kurs: montags, 20.00 - 21.15 Uhr - noch 1 Platz frei.

Die Kursgebühr beträgt 120 €

Kursort: Zur Klostermühle, 27419 Gr. Meckelsen-Kuhmühlen, Tagungsraum (Nebengebäude rechts neben dem Hauptg.)

Melde Dich über das Kontaktformular, Email oder WhatsApp an, wenn Du dabei sein möchtest. Ich freue mich auf Dich!

 

In diesem Kurs bist Du richtig, wenn:

Du schlecht abschalten kannst, Dein Leben ganz schön stressig ist, Du Deine Schuhe nur im Sitzen zumachen kannst, Dein Rücken wehtut, Deine Schultern schmerzen, Dein Nacken bretthart ist, Du oft Kopfschmerzen hast, Du Dich manchmal abgeschnitten von Dir selbst fühlst, Du Dir mehr Wahrnehmung für Deinen Körper wünschst, die Gedanken in Deinem Kopf Purzelbäume schlagen, Du schlecht (ein)schlafen kannst, der Burnout schon bei Dir angeklopft hat, Du dir 1x wöchentlich etwas Gutes tun möchtest, Du irgendwie das Gefühl hast, festzustecken, Du Dich rundum fit und in Deinem Körper zu Hause fühlen möchtest.

 

"Kala Piloga for Summer"                                                          - ein Angebot mit wählbaren Terminen

Im Sommer ist ein Kurs mit festen Terminen nicht immer das was man brauchen kann.

Du fährst in den Urlaub, kannst nicht an allen Terminen teilnehmen und musst trotzdem alle zahlen.

 

Wie wär's damit?

 

Jeweils donnerstags um 19.15 Uhr, biete ich Dir vom 28. Juni bis 27. September, 10 Termine an.

Du schaust,  welche Dir passen und meldest Dich im Voraus zu den gewünschten Terminen an. 

 

Du hast folgende Option

* Gib mir die Termine durch, an denen Du teilnehmen möchtest und zahle 12 €/Einheit (im Voraus zum ersten gebuchten Termin)

* Buche alle 10 Termine für 100 € (im Voraus beim ersten Termin)

* Melde Dich kurzfristig zu einzelnen Terminen und zahle 14 €/Einheit.

 

Termine: 28.6. / 5.7. / 12.7. / 2.8. / 9.8. / 16.8. / 30.8. / 13.9. / 27.9./4.11.

 

Bei trockenem Wetter und warmen Temperaturen wird die Klasse draußen stattfinden (Spielplatz Kolberger Str./Liegnitzer Str. in Sittensen). Bei nicht so hübschem Wetter sind wir in der Alten Schule, Im Haselbusch 5 in Hamersen. Den Ort werde ich Dir immer rechtzeitig bekannt geben.

 

Bitte melde Dich hier über das Kontaktformular oder via WhatsApp an. Ich freue mich auf Dich! 

 

KALA Piloga vereint Elemente aus dem Pilates & Yoga und bedient sich evtl. anderer Bewegungsformen, die den Lebensfluss harmonisieren sowie Körper, Geist & Seele in Einklang bringen.

Dauer: ca. 75 Minuten

 

 

Pilates-Kurs ab 9. August - Plätze frei!!

 

Donnerstags 16.30 - 17.30 Uhr

9. August - 01. November

(außer 23.8. , 20.9. und 6.9.)

 

Kursort: Alte Schule, Im Haselbusch 5 in Hamersen.

Kursgebühr:  ab 6 Teilnehmer -   90 €/Person

 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/Innen mit Pilates Vorkenntnissen.

 

 

Du kannst jederzeit einsteigen! 


Ich komme zu Euch!

Ihr seit 5-12 Personen?

Männer sowie Frauen?

Tennisspieler/Innen,  Arbeitskollegen/Innen, Golfer/Innen, Turner/Innen, Läufer/Innen, Schachspieler/Innen

oder Noch-Nie-Sportler/Innen?

Ihr sucht einen muskulären

Ausgleich zu Eurem Training?

Oder einfach mal eine Abwechslung?

Habt Ihr Rückenprobleme?

Oder wollt aus Eurer "Bürohaltung" raus?

Ihr habt einen Trainings- oder Aufenthaltsraum?

 

Ich komme gern zu Euch!

Meldet Euch bei mir und wir besprechen die Details.