Kurse / Termine

Neuer Sen Fi-Kurs

 

* 8x vom 3.11. - 22.12.17

* freitags um 19.00 Uhr

* in Hamersen, Alte Schule

* Kursgebühr: 60 €

 

Mitzubringen sind: Freude an Bewegung, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken.

Komm am Besten im Zwiebellook. Deine Turnschuhe können im Schrank bleiben.

 

Anmeldung sind ab sofort per Email oder via WhatsApp möglich! Ich freue mich auf Dich!

KALA Spezial am Samstag

 

 

 14.10. Obi Wan Ken-Yogi

Eine Anfängerstunde Hatha Yoga für JederMann und JedeFrau.

Auch gut geeignet zum Schnuppern, falls Du mit dem Yoga-Kurs

ab 3.11. liebäugelst.

75 Min.

Kursgebühr:  12 €.

10.00 Uhr Alte Schule, Hamersen.

 

 

 

Neue Pilates-Kurse

 

PILATES IST FÜR DICH NEULAND? 

 * "Beginner"-Kurs donnerstags um 8.30 Uhr in Sittensen

 * 10x vom 12.10 - 21.12. 17 (am 26.10. nicht)

 * Kleingruppenunterricht mit max. 4 Personen

 * 120 €

ACHTUNG!  Nur noch eine Matte frei!

 

* "Beginner"-Kurs montags um 18.45 Uhr in Sittensen

* 10x vom 9.10.-18.12. (am 23.10. nicht)

* Kleingruppenunterricht mit max. 4 Personen

* 120 €

ACHTUNG! Nur noch eine Matte frei!

 

DU BESITZT PILATES GRUNDKENNTNISSE? 

* Pilates-Kurs "Basic" donnerstags um 16.30 Uhr in Hamersen

* 8x vom 2.11 - 21.12.17 

* Gruppenunterricht mit max. 10 Personen

* 72 €

 

* Pilates-Kurs "Basic" donnerstags um 20.00 Uhr in Sittensen

* 8x vom 2.11. - 21.12.17

* in einer Gruppe bis max. 4 Personen

* 96 €

ACHTUNG! Nur noch ein freier Platz!

 

* Pilates-Kurs "Haltung bewahren", donnerstags um 9.45 Uhr in Sittensen

für eine bessere Haltung, entspannte Schultern und mehr Länge in verkürzten Muskeln.

* 8x vom 2.11.-21.12.17

* in einer Gruppe bis max. 4 Personen

* 96 €

 

DU MACHST SCHON LÄNGER PILATES?

 

* Pilates-Kurs "Mittelstufe" dienstags um 19.00 Uhr in Hamersen

* 8x vom 31.10.-19.12.17

* in einer Gruppe bis max. 10 Personen

* 72 €

  

 Melde Dich ab sofort gerne bei mir an! Ich freue mich auf Dich!


Ja, is denn scho' Weihnachten?

 

 

Schon mal Kraft & Beweglichkeit verschenkt?

Oder einen starken Rücken?

Flow & Entspannung?

 

Na, dann wird's Zeit!

 

Der KALA KÖRPERKULT Gutschein.

 

 

 

Für Kurse, KALA Spezial oder Einzeltraining.


Training Individuell in Sittensen

Ihr seid 4 Freunde/Freundinnen, Arbeitskollegen/innen, Nachbarn/innen und möchtet zusammen an Kraft, Beweglichkeit und Entspannung gewinnen?

Meldet Euch. Wir besprechen, welches Training Ihr möchtet, wo Eure Schwerpunkte liegen und wann es Euch passt.

Pilates, Yoga oder Sen Fi?

Gerne gebe ich Euch eine Probestunde.


Ich komme zu Euch!

 

Ihr seit 5-12 Personen?

Männer sowie Frauen?

Tennisspieler/Innen, Golfer/Innen, Turner/Innen, Läufer/Innen, Schachspieler/Innen

oder Noch-Nie-Sportler/Innen?

Ihr sucht einen muskulären Ausgleich

zum Eurem Training?

Oder einfach mal eine Abwechslung?

Ihr habt einen Trainingsraum?

Ihr möchtet Pilates, Yoga oder Sensual Fighting ausprobieren? 

Ich komme gern zu Euch!

 

Meldet Euch bei mir und wir besprechen die Details.