Kurse / Termine

Pilates-Kurse ab März/April !

Es gibt noch freie Plätze! 

Du kannst jederzeit einsteigen!

  

Basic

Donnerstags 16.30 Uhr in Hamersen

22.3.-7.6. (am 5.4. & 10.5. nicht)

4 Plätze frei

 

Mittelstufe

Dienstags 19.00 Uhr in Hamersen

20.3.-5.6. (am 3.4. & 1.5. nicht)

1 Platz frei

 

Mittelstufe

Donnerstags 20.00 Uhr in Sittensen

22.3.-7.6. (am 5.4. & 10.5. nicht)

1 Platz frei

 

 

 Preise 90-120 € / Kurse, je nach Location und Gruppenstärke.

Bitte sprich mich an, wenn Du Fragen hast oder mehr Details wissen möchtest.

Ich freu mich auf Dich! 

 

Die Donnerstags-Gruppe um 16.30 Uhr sucht Dich!

Du fühlst Dich manchmal steif und unbeweglich?

Dein Rücken macht Dir sorgen?

Schultern und Nacken schmerzen?

Du suchst nach einer Möglichkeit,

Deinen Körper gelenkschonend zu trainieren?

Unter Gleichgesinnten, die gerade eben oder schon länger,

die 40 überschritten haben? ;-)

Fitnessstudio ist nichts für Dich? Verein auch nicht?

Du hast schon mal Pilates gemacht?

- Dann fühle Dich herzlich eingeladen,

unsere Runde zu komplettieren!

 

Du kannst jederzeit einsteigen.

Kursort ist die Alte Schule, Im Haselbusch 5 in Hamersen.

 

Hol Dir eine bequeme Hose aus dem Schrank, klemm Dir eine Matte unter den Arm leg los!

Anmeldung über das Kontaktformular oder via WhatsApp, telefonisch.

Ich freu mich auf Dich!

 



Training Individuell in Sittensen

Ihr seid 4 Freunde/Freundinnen, Arbeitskollegen/innen, Nachbarn/innen und möchtet zusammen an Kraft, Beweglichkeit und Entspannung gewinnen?

 

Seid Ihr Golfer, Tennisspieler, Läufer etc. und sucht einen muskulären Ausgleich zu Eurer Lieblingssportart?

 

Meldet Euch. Wir besprechen, welches Training Ihr möchtet, wo Eure Schwerpunkte liegen und wann es Euch passt.

Gerne gebe ich Euch eine Probestunde.


Ich komme zu Euch!

Ihr seit 5-12 Personen?

Männer sowie Frauen?

Tennisspieler/Innen,  Arbeitskollegen/Innen, Golfer/Innen, Turner/Innen, Läufer/Innen, Schachspieler/Innen

oder Noch-Nie-Sportler/Innen?

Ihr sucht einen muskulären

Ausgleich zu Eurem Training?

Oder einfach mal eine Abwechslung?

Habt Ihr Rückenprobleme?

Oder wollt aus Eurer "Bürohaltung" raus?

Ihr habt einen Trainings- oder Aufenthaltsraum?

 

Ich komme gern zu Euch!

Meldet Euch bei mir und wir besprechen die Details.