Neuer Kurs vom 3.11. - 22.12.17

* 8x freitags um 19.00 Uhr 

* in Hamersen, Alte Schule

* Kursgebühr: 60 €

 

Mitzubringen sind: Freude an Bewegung, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken.

Komm am Besten im Zwiebellook. Deine Turnschuhe können im Schrank bleiben.

 

Anmeldung sind ab sofort per Email oder via WhatsApp möglich! Ich freue mich auf Dich!

Sensual Fighting

 

Sen Fi...

...die Kurzform von Sensual Fighting, ist ein asiatisch-polynesisch inspiriertes Fitnessprogramm im 3/4-Takt mit Elementen aus dem Qigong, Kung Fu und Haka. Haka sind die Kriegstänze der Maori, dem neuseeländischen Urvolk. Ganz dem Naturvolk entsprechend trainierst Du barfuß, wodurch Deine gesamte Fußmuskulatur gestärkt wird. Die Abwechslung aus harten, kraftvollen und weichen, fließenden Bewegungen fördert Deinen Qi-Fluss und sorgt für eine wohltuende Balance aus Spannung und Entspannung in Körper und Geist.

Und ganz nebenbei kräftigst Du Deine gesamte Muskulatur! :-)  

Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Komm vorbei,  lerne Sen Fi kennen...und lieben. 

 

Mehr Info und Videos findest Du unter www.senfi.de.